Poput profesionalca: kuvanje sa decom - kako da aktivnosti u kuhinji podelite sa najmlađima

Kada je u pitanju kuvanje sa decom, izazov je da ih zainteresujete pričama o poreklu hrane i njenoj pripremi. Dete koje se dobro snalazi u kuhinji, pored toga što ima zdraviji odnos prema hrani, sa sobom kasnije nosi i mnogo dragocenih uspomena na vreme provedeno u kuhinji sa roditeljima. Pročitajte neke dobre savete kako da svoju decu zainteresujete za kuvanje i kako da sa njima provedete zabavno vreme u kuhinji.

Od presudnog je značaja da deci posvetite vreme dok su mala, znatiželjna i željna novih saznanja. Upoznajte ih sa najraznovrsnijom hranom koja ima hranljive sastojke, jer što više iskustva i saznanja o hrani steknu, to će kasnije imati više samopouzdanja kada je reč o kuvanju i ishrani.

Na početku svojoj deci prepustite jednostavne poslove kao sto je priprema namirnica, branje začina ili mešanje i merenje sastojaka. Dopustite im da sami donose odluke i ohrabrite ih u tome. Uskoro će biti spremni za sledeći nivo – priprema manjih delova obroka. Što više budu kuvala, to će biti bolja u tome. Potkrepljujte njihovu želju za učestvovanjem u pripremi hrane.

Uglavnom vodimo užurban način života, ali obavezno odvojite neko vreme za kuvanje sa svojom decom. Radnim danima napravite nešto jednostavno, neka vam pomognu da pripremite brze guste napitke za doručak. Uštedite više vremena za kuvanje vikendom i neka to postanu posebne prilike. Na primer, zajedno sastavite jelovnik, uključite ih u kupovinu i dodelite im zaduženja.

Što više svog iskustva podelite sa decom to bolje. Naučite decu da koriste sva čula, da probaju, dodirnu i pomirišu sastojke od kojih pripremate jelo. Takođe ih ohrabrite da shvate da ne moraju da vole svu hranu, ali da je uvek dobro dati šansu nekim namirnicama.